Waldbaden – Shinrin yoku für Teams und Gruppen

Entschleunigen, entspannen, Sinne öffnen.

Der Wald tut uns gut! Das spüren wir intuitiv. Grade, wenn alles mal wieder zu viel wird, ein Termin den nächsten jagt, wir uns im Hamsterrad gefangen und ausgebrannt fühlen, hilft der Wald. Er ist eine Kraftquelle, in der wir das Gedankenkarusell ausschalten, entschleunigen, den Akku wieder laden und uns erholen. Mit erprobten Übungen, die die gesundheitsfördernden Effekte des Waldes noch verstärken, tauchen wir beim Waldbaden ein in die Atmosphäre des Waldes, öffnen unsere Sinne und entdecken die Langsamkeit neu: Für größeres Wohlbefinden und zum Wohle Deiner Gesundheit.
Denn der Wald und die Waldatmosphäre haben eine konkret heilende und präventive Wirkung. Wissenschaftliche Studien belegen: Wald-Gesundheitstrainings (Waldbaden, Shinrin Yoku) bauen Stress ab, senken den Blutdruck, stärken Dein Immunsystem, verhelfen Dir zu mehr innerer Stabilität und Wohlbefinden und verbessern Deine kognitiven Fähigkeiten. Viele Teilnehmende berichten auch davon, besser ein- und durchschlafen zu können.

Orte: Hamburg, Lübeck
Gruppengröße: ca. 6 – 16 Personen
Dauer: ca. 4 Std.
Termine: nach Euren Wünschen
Kosten: individuell auf Anfrage

Du möchtest mit Deinem Team, Deinem Unternehmen oder Deiner Organisation beim Waldbaden (Shinrin yoku) entspannen und entschleunigen?
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Anfrage
Waldbaden (Shinrin yoku)

Du möchtest mit Deinem Team, Deinem Unternehmen oder Deiner Organisation beim Waldbaden (Shinrin yoku) entspannen und entschleunigen?
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Jürgen „JRØEN“ Jeske – zertifizierter Wald-Gesundheitstrainer
Ich bin zertifizierter Wald-Gesundheitstrainer. Meine Ausbildung zum Wald-Gesundheitstrainer habe ich an der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) in Kooperation mit der Kneippärzteakademie absolviert. Wissenschaftlich fundiert, nicht esoterisch, sondern basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und Studien. So kannst Du beim Waldbaden entspannt in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und achtsam entschleunigen.

Referenzen Waldbaden

Josipa D.Traumatherapeutin
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„Ich empfehle das Waldbaden mit Jürgen unbedingt weiter: Er macht das ruhig, souverän, entschleunigend und einfach großartig.“
Patricia BrauerAgile Coach, OTTO Group
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„Der Kontakt mit dem Wald und den Bäumen hat meinen Kopf leer gefegt und mich in einen angenehm entspannten Zustand versetzt. Schon während der ersten Reflexionsübung auf dem Weg in den Wald konnte ich die Arbeitswoche hinter mir lassen.“
Sabine J.Biologin, UCSF Science & Health Education Partnership
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„Die Übungen haben mir geholfen in der Gegenwart anzukommen, meine Sinne zu öffnen und die Geschwindigkeit meiner Gedanken und Aktionen runterzufahren.“
Prof. Dr. Klaus L.Philologe, Dozent Uni Hamburg
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„Danke für diesen wertvollen Vormittag im Wald. Für mich war die Ruhe auf meinem "gefallenen Baum" am intensivsten. Ein starkes Erlebnis ist auch deine wunderbar ruhige, entspannte und kenntnisreiche Leitung.“
Sabine M.Leiterin Unternehmenskommunikation
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„Vor dem Waldbaden war ich gestresst. Jetzt nach dem Waldbaden bin ich entspannt, bereichert, ausgeglichen und aufgetankt. Meine Erwartungen wurden übererfüllt!“
JugendlichentherapeutinPAIDION
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„Ich fühle mich beschenkt! Ich bin entspannt und viel gelassener als vor dem Waldbaden. Sehr positiv fand ich, dass es überhaupt nicht esoterisch war!"
Anja L.Leiterin Fundraising & Unternehmenskooperation
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„Das Waldbaden war sehr toll! Ich fühle mich jetzt klarer in Kopf und Geist und erfrischter. Den Sit-Spot an meinem Baum zu beenden fiel mir schwer, denn es war einfach zu schön!"
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„Die Wälder schweigen. Doch sie sind nicht stumm. Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden.“

Erich Kästner

Bis bald im Wald!

Euer Jürgen „JRØEN“ Jeske
Mehr über Jürgen „JRØEN“ Jeske erfahren.

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Werbetrommel aus, kreative Entspannung ein. Der Wald wird zur Kraftquelle für Deine Kreativität und ist Inspiration für uns Werber und Agenturen: Mit erprobten Übungen nehmen wir den Druck raus, entspannen, laden unseren Akku auf und geben der Intuition und Kreativität neuen Raum.
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JRØEN Naturerlebnisse

Dipl.-Ing. Jürgen Jeske
Friedensallee 80
22765 Hamburg

E-Mail: info@jroen-naturerlebnisse.de
Mobil: 0176 92 22 52 71

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